Trainingspaket

Trainingspaket

Ihr Ziel ist auch unser Ziel

Ihre sportlichen Ziele brauchen eine gewissenhafte Vorbereitung und eine individuelle Betreuung.
Unser Trainingspaket bietet genau das. Und so sieht die Betreuung für 12 Monate aus:

  • Beim Analysegespräch definieren wir Ihre sportlichen Ziele und planen die entsprechenden Maßnahmen. Ihre erste Ergometrie mit Laktatmessung ist die Basis für Ihren Trainingsplan.
  • Ihre Zeit bestimmt Ihren Trainingsplan. Dank Online Trainingsplan über die Plattform web4trainer ist die Dokumentation und Planung noch einfacher und effektiver.
  • Das Herzstück Ihrer Betreuung: 9 persönliche Trainingstermine für Krafttraining, Techniktraining, Materialberatung, Planung und Ernährungscoaching.
  • Durch regelmäßige Leistungstests überprüfen wir Ihren Trainingsfortschritt. In einem Jahr absolvieren Sie 3 Ergometrien inklusive Laktatmessung und anthropometrischer Analyse mit Bioimpedanzmessung.
  • Insgesamt stehen Ihnen so in einem Jahr 12 persönliche Termine mit ihrem Trainer / ihrer Trainerin zur Verfügung (9 x Personal Training, 3 x Laktat-Leistungstest).
  • Persönliche Betreuung setzt persönliche Kommunikation voraus. Anrufe oder Nachrichten per E-Mail oder Messenger-Dienst (WhatsApp, Signal o.ä.) sind zu den Geschäftszeiten jederzeit möglich. So können Fragen beantwortet und Unklarheiten beseitigt werden.

Ihre Gesundheit ist die Basis für Ihren sportlichen Erfolg. Darum benötigen wir vor Trainingsbeginn eine sportmedizinische Untersuchung. Gerne empfehlen wir Ihnen kompetente Sportmediziner.

Preis: € 145.- pro Monat
Mindestdauer: 3 Monate

Für Multisportler (Duathlon, Triathlon u.ä.) gibt es ein Erweiterungsmodul, dass 3 zusätzliche Laktattests pro Jahr sowie mehr Planungszeit bei der Trainingsgestaltung brücksichtigt, um den Anforderungen der Sportart gerecht zu werden.
Preis: € 40.- pro Monat zusätzlich zum Trainingspaket