Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik

Ihre Fitness am Prüfstand

Unsere sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik informiert Sie über Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Was tun wir dabei im Detail?

  • Ihre Herzfrequenzzonen und Zielzeiten ermitteln wir durch verschiedene Messdaten: Herzfrequenz, Laktat und Geschwindigkeit bzw. Wattwiderstand.
  • Den Laktatstufentest führen wir je nach Fragestellung und Präferenz am Fahrrad- oder am Laufbandergometer durch.
  • In einem ausführlichen Beratungsgespräch bekommen Sie von uns Ihre Trainingsempfehlungen.
  • Gerne führen wir auch Feldtests auf der Laufbahn durch.

Laktat – ein oft verwendetes Wort im Trainingsbereich. Was ist es eigentlich?
Das Laktat ist das Salz der Milchsäure und ist als Zwischenprodukt im anaeroben Stoffwechsel von diagnostischer Bedeutung. Laktat entsteht bei intensiver körperlicher Anstrengung. Je höher die Intensität, umso mehr steigt der Laktatwert. Bestimmt wird der Laktatwert aus einem Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen.

Preis: € 130.- [1 Termin á 90min]