Spar dir den Weg ins Fitness-Studio und nutze die Zeit lieber für individuelles, auf dich abgestimmtes Training. Mit deinem persönlichen Trainer sparst du Zeit, bleibst motiviert und steigerst deinen Trainingserfolg. Gemeinsam definieren wir deine Trainingsziele. Dein Trainer begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden. Gerne stellen wir dir dein persönliches Home-Workout zusammen.
Bitte informiere uns über gesundheitliche Einschränkungen oder ärztliche Bedenken. So können wir dein Training und die Trainingsplanung individuell darauf abstimmen.
Bitte mach dir einen Termin bei deinem TrainerIn aus. Das kannst du ganz bequem per Telefon oder E-Mail tun.
Zum Ersttermin bringst du bitte alle Unterlagen und Befunde mit, die zur Beurteilung deiner sportlichen Situation notwendig sind. Das können Laborberichte, Diagnosen oder Trainingstagebücher sein. Außerdem solltest du unbedingt Sportsachen einpacken. Für den ersten Termin möchten wir uns besonders viel Zeit für dich nehmen, sei daher bitte bereits 10 Minuten vor dem Termin da. Selbstverständlich darfst du bei uns die Garderobe und das WC benutzen.
Da es sich beim Personal Training um eine Privatleistung handelt, bitten wir dich um Barzahlung. Manche unserer TrainerInnen bevorzugen eine Überweisung, am besten du fragst vor dem ersten Termin nochmal nach.
Nein, absolut nicht. Das Training bei uns ist geeignet für alle Personen, die konkrete Ziele verfolgen und so effizient wie möglich trainieren wollen. So divers wie die Kunden sind auch deren Ziele: Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Rehabilitation für Knie, Hüfte, Schulter oder Rücken, sportliche Leistungsfähigkeit etc.
Ja, absolut. Wir haben aufgrund der persönlichen Betreuung die Möglichkeit auf alles individuell einzugehen. Unsere PhysiotherapeutInnen schalten sich bei Bedarf auch ins Training ein. So kann man optimal trainieren trotz Einschränkungen jeglicher Art.
Nein, wir sind kein öffentliches Fitnessstudio. Durch die persönliche Betreuung in der 1:1 Situation können wir effizienter und zielgerichteter trainieren. Deshalb sind nur Termine mit einem Trainer möglich.
Das hängt vom Ausgangslevel und deinem Engagement ab. Bei regelmäßigem Training spürst du bereits nach 2-3 Wochen erste Veränderungen. Sichtbar werden deine Erfolge nach ca. 3 Monaten.
Bitte unbedingt Sportbekleidung und, falls vorhanden, Trainingsaufzeichnungen mitnehmen. Wenn du nach dem Training duschen möchtest, bitte Handtuch und Duschgel einpacken.
Ja, du kannst bis 24 Stunden vor dem Termin ohne Angabe von Gründen absagen, in akuten Krankheitsfällen auch unmittelbar davor. Wir bitten dich trotzdem, möglichst frühzeitig Bescheid zu geben, damit andere PatientInnen die Chance haben, deinen frei gewordenen Termin zu übernehmen. Sollte du ohne Absage einen Termin nicht wahrnehmen, müssen wir dir den verpassten Termin leider in Rechnung stellen.
Bleib dran!
